¿Cómo mejorar en los estudios? 5 consejos para exprimir al máximo tu rendimiento académico

Una de las preguntas que más se repite entre los estudiantes de bachillerato o ciclos formativos es cómo mejorar en los estudios para llegar a alcanzar los objetivos académicos. Buscar mecanismos que, de alguna forma u otra, ayuden a sacar el máximo rendimiento de uno mismo para poder alcanzar la mejor calificación posible. Esta situación puede llegar a ser un dolor de cabeza para algunos alumnos, por eso, te compartimos cinco consejos clave para mejorar en los estudios y conseguir los objetivos fijados:

1. Establecer un horario de estudio

La planificación es fundamental para conseguir el éxito académico. Organizarse y planificar bien el tiempo ayuda a mantener la disciplina y nos permite trabajar de forma más eficiente. Es importante dedicar tiempo a las asignaturas más difíciles o que pueden costarnos más porque no es un temario que nos acabe de agradar. Además, es clave asegurarse de distribuir todo el volumen de estudio de forma equilibrada.

2. Crear un espacio de estudio adecuado

Es esencial estudiar en un lugar tranquilo y bien iluminado en el que poder concentrarse. Hay estudiantes que les va bien estudiar con música o silencio, aquí ya es tu elección con lo que te vaya mejor.

Evitar las distracciones como el teléfono móvil o la televisión es crucial para mantener la concentración y la productividad. Si estudias en casa, una técnica que suele funcionar es la de dejarse el móvil en otra habitación por no estar pendiente. Si estudias en una biblioteca, las funciones de no molestar al mismo dispositivo también son eficientes. Uno de los espacios más adecuados para estudiar son las propias bibliotecas o salas de estudio.

3. Utilizar técnicas de estudio efectivas

Existen diversas técnicas de estudio que pueden ayudarte a mejorar el rendimiento académico. Una de las más frecuentes es la de hacer resúmenes para sintetizar la información y retener más fácilmente lo importante. Por eso, también ayuda mucho subrayar la información para destacar los conceptos clave. Hacerse esquemas y mapas conceptuales es también una gran técnica de estudio, así como repasar con regularidad.

Es importante experimentar con distintos métodos para encontrar el que mejor se adapte a las necesidades de cada estudiante. Uno de los más comunes es la mnemotécnica, que consiste en estrategias para recordar información mediante la asociación entre los contenidos a aprender e imágenes o frases. Esto ayudará a mejorar tu memoria.

4. Establecer objetivos claros y realistas

Es importante tener objetivos específicos y que estén a tu alcance. Define bien qué quieres conseguir en cada asignatura y establece un plan para conseguirlo. Divide los objetivos en pasos más pequeños y paulatinamente irás. Una técnica que funciona es la de establecer paros de cinco minutos entre temario y temario. Un estudio en intervalos de tiempo siempre será más efectivo que estar 5 horas seguidas sin cesar.

5. Mantenerse activo y saludable

Cuidar el cuerpo es tan importante como el cuidado de la mente. Mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio regularmente y dormir suficientes horas son factores clave para un buen rendimiento académico.

Se debe establecer un buen equilibrio entre la parte académica y las otras actividades que realizas durante el día a día para conseguir un buen rendimiento a la hora de estudiar. Es importante que encuentres momentos para relajarte y realizar actividades que te gusta echar del entorno de estudio. Un cuerpo sano ayuda a mantener la mente alerta, más activa y preparada para absorber y procesar nueva información.

Una cosa que ha de quedar clara és que aquests 5 consells son eso, consejos. No te obliga a seguirlos punto por punto, ya que cada uno tiene sus propias rutinas y formas de estudiar. Ahora bien, si eres capaz de adaptar estos consejos a tus propias necesidades, podrás conseguir los objetivos académicos que te hayas fijado y aprender de forma más rápida.

En resumen, los puntos clave para mejorar serían:

• Establecer un horario de estudio
  Organizarse y planificar bien el tiempo
  Distribuye el tiempo de forma equilibrada
• Crear un espacio de estudio adecuado
  Estudiar en un sitio tranquilo
  Evitar las distracciones
• Utilizar técnicas de estudio efectivas
  Hacerse resúmenes para sintetizar
  Subrayar para destacar los conceptos clave
• Establecer objetivos claros y realistas
  Divide los objetivos en pasos más pequeños
  Paradas de cinco minutos entre temario y temario
• Mantenerse activo y saludable
  Mantener una dieta, hacer ejercicio y dormir
  Momentos para relajarte