Conferències esportives - Importància de la nutrició en l'esport

El passat dia 4 de febrer es va celebrar la quarta conferència emmarcada en el cicle de 7 conferències que STUCOM està duent a terme aquest curs 2008-2009, i que està principalment adreçat als esportistes de nivell d'STUCOM però també  a tots aquells que puguin estar interessats, com altres esportistes del centre, pares, entrenadors, professors, etc... La conferència ha estat impartida per la Sra. Gemma Marquès, Diplomada Universitària en Infermeria. U.A.B Graduada en Naturopatia, i diplomada, Postgraduada i Màster en Homeopatia Clàssica Institut Homeopàtic de Catalunya. En aquesta ocasió han assistit uns cinquanta alumnes d'Stucom  vinculats a l'esport d'una manera o un altra, fins i tot  algun pare i mare d' alumnes interessats per la nutrició dels seus fills i per interès propi. La xerrada ha estat molt interessant ja que la Gemma ens ha intentat conscienciar com la nutrició completa, equilibrada,  adequada i energètica és la base per poder practicar qualsevol tipus d'esport, donat que ens aporta els nutrients, la protecció de l'organisme i l'energia necessària per poder tenir un bon rendiment esportiu i sobretot per gaudir d'un nivell òptim de salut. Ens ha explicat quins són els nutrients principals de la nostra alimentació i quins són els suplements adients per prendre abans, durant i després de fer la pràctica esportiva.  Per acabar ens ha comentat l'ús de l'homeopatia en la pràctica esportiva com una possibilitat més, i molt saludable en detriment de productes més artificials. Creiem que la conferència ha estat d'enorme utilitat ja que la societat en general i els esportistes en particulars no som conscients de la importància de la nutrició i dels beneficis o perjudicis que pot tenir en cas de fer-ho adequadament o no. Us esperem a la pròxima conferència el pròxim 4 de Març, on tractarem la iniciació al desenvolupament i funcionament de l'aparell locomotor i origen de les lesions més freqüents en la pràctica esportiva Gràcies a tots i totes (ver todas las conferencias)