Conferència - Importància dels aspectes psicològics abans de la competició. Objectius i beneficis.

El passat dia 15 de gener es va celebrar la 3a conferència emmarcada en el cicle de 7 conferències que STUCOM està duent a terme aquest curs 2008-2009 i que està principalment adreçat als esportistes de nivell d'STUCOM però també a tots aquells que puguin estar interessats, com altres esportistes del centre, pares, entrenadors, professors, etc... La conferència ha estat impartida per l'ex judoka Pere Alastrué, Psicòleg de l’esport i Vice-president la Secció de Psicologia de l’Esport del Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (COPC) En aquesta ocasió han assistit aproximadament 60 alumnes del centre, tots vinculats a l'esport d'una o altra manera. Els assistents han estat força atents durant la conferència donat que l'aspecte psicològic és relativament nou en el camp de l'esport, de fet quan el Pere ha preguntat si algú havia treballat amb psicòleg esportiu, tothom ha dit que no. Aquest taller tenia com a objectiu fer conscients als esportistes de la importància d'algunes variables psicològiques en la seva preparació davant la competició. Els pensaments i les emocions condicionen l'afrontament a la competició, saber-los identificar i controlar pot ser la diferència entre competir bé o fer-ho per sota de les seves possibilitats. El nivell òptim d'activació s'assoleix quan es pot trobar una harmonia entre l'escalfament fisiològic i el psicològic. També s'ha parlat d'un concepte força interessant com la visualització abans d'una competició, fins i tot hi ha hagut força preguntes i un petit debat. Creiem que la conferència ha estat d'enorme utilitat ja que conjuntament amb l'anterior conferència han abordat 2 moments importantíssims a l'hora d'afrontar una competició: l'escalfament físic i el psicològic. Us esperem a la pròxima conferència el prper 3 de Febrer on es tractarà de conscienciar a l'esportista que la nutrició completa, equilibrada, adequada i energètica, és la base per poder practicar qualsevol tipus d'esport, donat que ens aporta els nutrients, la protecció de l'organisme i l'energia necessària per poder tenir un bon rendiment esportiu i sobretot per gaudir d'un nivell òptim de salut. Gràcies a tots   1.jpg 2.jpg 3.jpg 4.jpg 5.jpg 6.jpg 7.jpg 8.jpg 9.jpg 10.jpg 11.jpg 12.jpg